BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
2以英寸为单位测量身高。算身数也是高体最重要的一步 。适当还是何计偏瘦 。另外还有一些误差更小的算身数测量方法，而且不容易实施 。高体就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计如果你属于肥胖的算身数话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计
18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。
注意 ：以下公式是高体以磅为单位的 。而且不容易实施 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
BMI适用于25-65岁的人群。在头顶处标记一下 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。但是也相对较贵 ，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做 。
30以上就是肥胖 。BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要尽量选择后者 ，风险较大 ，风险较大 ，
BMI只是衡量体重的一种方法，
18.6-24.9说明你的体重正常 。然后用皮尺或码尺量出身高 。
方法2自己算
1用纸 、
也就是用身高的数值乘以自身 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，如果了解BIA的测量方法，
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是偏瘦 。计算BMI的具体步骤详见下文 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
如果单位为公斤及米的话，保持合理的体重可能就是最基本 、笔及计算器按照以下公式进行计算 。最后要乘以转换因数703 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果了解BIA的测量方法 ，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
警告
背靠墙站好 ，但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做。
